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2021-09-03 13:42:33 我要投訴
老年人骨質疏松可以吃當歸煮蛋充分攝入蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等；配合具有軟堅散結，疏肝理氣的食物，如綠豆、豬肉、洋蔥、鱉、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉。忌發性食物,辛辣刺激性食物,發熱性食物；不吃陳舊變質或刺激性的東西。
2021-09-03 13:56:58 我要投訴
根據你的情況骨質疏松可以吃當歸的，當歸補血，養血。有保健作用，需要多補充鈣片，適當運動，多到戶外曬曬太陽。有助于鈣質吸收，多注意休息，不要熬夜，保持充足睡眠，適當補充蛋白質豐富的食物。
疾病百科| 骨質疏松
掛號科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。
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