想要預防膝關節炎，一是在日常生活中，一定要避免膝關節部位過度受力的活動，以免導致膝關節部位受到反復的擠壓摩擦，引發膝關節退行性骨關節炎。二是一定要避免膝關節部位外傷，以免外傷以后引發膝關節周圍的軟組織，以及內部的軟骨骨質損傷以后，引發創傷性膝關節炎。三是在身體出現有局部炎癥情況以后，一定要積極的治療，以避免炎癥引起膝關節部位化膿性關節炎，引起關節部紅腫熱痛的情況將嚴重影響病人正常的生活、工作。
      

      指導意見：
      髖關節是人體最大的關節，具有連接軀干下肢、支撐人體活動以及運動的作用。因此人一旦患上髖關節骨性關節炎就會導致患者的伸直活動受到限制、不能行走甚至于臥床不起等。一般該疾病是指髖關節長期負重不均衡而導致的關節軟骨變性或者是骨質結構改變的一類疾病。