對于肌肉挫傷后，首先是減少活動采用冰敷的方法，防止出現腫脹以及疼痛過重的情況，24小時改用熱敷來幫助局部的血液循環，改善輕度的腫脹疼痛時，可以采用云南白藥噴霧劑或者是口服洛索洛芬止痛
      

      肌肉挫傷后會出現一定的腫脹疼痛，在臨床治療上可以選擇七十二小時之內冷敷，七十二小時之后熱敷的方法來緩解癥狀，另外如果有局部的擦傷也可以涂抹碘伏清潔局部。
      

      肌肉挫傷之后，一定要積極的注意休息，如果是上肢的肌肉挫傷，就不能夠拿東西，不能夠持重，如果是下肢的肌肉挫傷，避免站立行走，更不能劇烈運動。受傷兩天之內需要進行間斷冷敷，受傷兩天之后可以進行局部熱敷。
      
      以上是對“肌肉挫傷后怎么快速恢復？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！