病情分析：
      患者出現(xiàn)肌肉挫傷之后要停止活動(dòng)，注意休息。可以先進(jìn)行冷敷。緩解腫脹的情況。然后24小時(shí)之后可以局部進(jìn)行熱敷。出現(xiàn)疼痛的情況，口服非甾體抗炎藥物治療。可以外用活血化瘀的膏藥治療。可以配合針灸等理療。
      指導(dǎo)意見：
      

      發(fā)生了肌肉挫傷時(shí)，首先要查看病情的嚴(yán)重程度，有無裂傷出血，如果挫傷嚴(yán)重需要清創(chuàng)縫合，局部包扎，如果沒有創(chuàng)口需要臥床休息，防止肌肉繼續(xù)牽拉，48小時(shí)內(nèi)做冰敷，減少充血和腫脹，兩天后可以做局部的熱敷并進(jìn)行局部微波治療，促進(jìn)血液循環(huán)。