建立合理的日常活動方式，如保護受累的膝關節，避免長途疲勞奔走、爬山、上下高層樓梯、以及各種不良體位姿勢。肥胖者應減輕體重：超重會增加關節負擔，應保持標準體重。保護關節，可戴保護關節的彈性套，如護膝等；避免穿高跟鞋，穿軟、有彈性的“運動鞋”，用適合的鞋墊，對膝關節內側室關節炎可用楔形鞋墊輔助治療。發作期減輕受累關節的負荷，可使用手杖、助步器等協助活動。定期復診，遵從醫囑進行運動治療及關節功能鍛煉。
      

      膝關節炎生活中注意什么？膝關節炎的話，一般都是由關節退行性改變或關節勞損以后導致的無菌性炎癥引起關節疼痛活動受限制，生活中要注意減少膝關節的屈伸活動，特別是下蹲和爬樓梯，同時注意保暖