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怎么樣才可以瘦屁股

保密 | 27歲 2021-09-01 14:28:35 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我覺得我的屁股太大了，特別是生完孩子之后屁股顯得更大了，現在想要瘦屁股，不然穿褲子都穿不上，怎么樣才可以瘦屁股？

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昌春雷
昌春雷 佳木斯大學附屬口腔醫院   主治醫師 擅長: 甲狀腺結節，甲狀腺癌，乳腺纖維瘤，乳腺囊性增生癥， 幫助網友：20364
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2021-09-01 22:35:23 我要投訴

      最快最有效的方法，以運動瘦臀最好。爬樓梯是一種瘦臀的比較好的方法，主要原因是在爬樓梯時能夠讓臀部兩般不停的扭動著臀部肌肉會得到非常好的鍛煉，上面的脂肪能夠減掉，使得臀部變得更加緊實。另外可以做瑜伽，強度不是很大，而且非常方便，也可以經常做高抬腿運動。
      

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