骨關節炎平常的注意事項，首先我們要注意減輕體重，盡量將體重控制在正常范圍之內，不能過度超重，因為超重對關節的壓力非常大，增加關節的磨損和增加關節炎的這種幾率第二就是注意適度活動，鍛煉關節周圍的肌肉，而不是去增加關節的活動次數將增加關節活動次數，反而會磨損關節軟骨，所以說我們可以采用一些愛，這腿太高啊，游泳啊，這些對關節摩擦小的地方，一些方式，甚至可以騎自行車啊。
      

      您好，骨關節炎患者平時要注意的事項有很多，運動方面不能做劇烈的運動，盡量減少上下樓梯，爬山，騎自行車等運動。平時還要注意保暖，以免受涼，加重病情。飲食清淡為主，少吃辛辣油膩刺激性的食物。