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2022-11-02 22:23:52 我要投訴
適量吃青菜有利于減肥，但是通過(guò)只吃青菜來(lái)減肥是不正確。可以引起機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)攝入的不均衡，導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，引起機(jī)體各臟器功能的改變，這種方式的減肥會(huì)嚴(yán)重的影響機(jī)體的健康。飲食上也要注意合理搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，每餐都要有優(yōu)質(zhì)蛋白，水果以及碳水化合物。在減肥的同時(shí)也要注意身體健康。
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