人體的身高受到遺傳，飲食，運動，睡眠，激素分泌等多種因素的影響，能夠繼續長高的前提條件是骨骺沒有閉合才可以。如果身高落后于同齡人，可去醫院檢查一下生長激素、甲功、骨齡。根據病因指導治療。平時多喝牛奶、多做跳繩跑步等運動，避免熬夜。
      

      影響長高的因素有很多，建議你首先要合理安排時間，按時作息規律生活，另外要注意合理膳食葷素搭配，多吃蛋白質豐富的食物，另外適量的運動曬太陽有助于身體長高。