減肥的人是可以吃豆腐皮的。豆腐皮是一種高營養高礦物質,而且低脂肪的減肥食品,特別適合減肥的人來進行食用。豆腐皮中含有豐富的蛋白質,可以增加身體的抵抗力,對于抵抗病毒和細菌的能力也會加強。結合適當的運動,運動的目的主要是使體內過多的脂肪進行燃燒氧化代謝掉,從而達到健康減肥的目的。減肥期間還可以補充蔬菜、水果,對身體也有好處。
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