一般來說吃肯德基油炸等油膩性食物,對減肥是非常不利的,建議你平時應注意進行嚴格飲食控制,不要進食辛辣、油膩、過甜等食物,不要進食一些高熱量食物。一般吃營養密度高、能量密度低的食物,且在有限的能量攝入范圍內,盡可能保證飲食的營養全面均衡,并配合運動,才能達到減肥的目的。如黃瓜、西紅柿、冬瓜、蘑菇等蔬菜,可以幫助減肥。
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