腦袋不好用，沒精神，乏力這種情況不排除氣血虛弱精神、筋肉失養所致，亦不排除平時運動過少血液循環差所致，再者就是不排除頸椎病，看平時有無頸部不適癥狀，可以醫院就診明確原因，平時飲食中注意增加營養，多運動，每天至少堅持半個小時，規律飲食，規律作息。

      根據你描述的情況，青年人出現沒有精神，晚上睡不著，早上醒的比較早的這些癥狀，需要考慮神經衰弱的表現。一般與壓力比較大，或者是心煩，焦慮有一定的關系，可以口服調節神經的藥物來對癥治療，必要到時候去醫院的精神心理科進行。檢查。