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青瓜與豆腐干吃減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-29 06:05:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 青瓜與豆腐干吃減肥嗎

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陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網友：9658
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2021-08-29 07:31:28 我要投訴

      黃瓜和豆腐干一起吃有減肥的功效，黃瓜水分多、熱量低，含有豐富的膳食纖維，可以明顯增加胃的飽腹感，減少其它食物的攝入，增加胃腸道的蠕動，及時清理體內垃圾及毒素。豆腐干屬于豆制品，豆制品也是不宜發胖的，但不宜過量食用
      

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