女性月經期間通常不建議吃寒涼的食物,不建議吃活血化瘀的藥物,建議適當補充微量元素和維生素,可以吃青棗,清早里,含有大量維生素,胡蘿卜素,有一定的營養物質
你好,來月經期間可以吃青棗的,青棗中含有大量的維生素以及各種微量元素等,經期是女性的特殊生理時期,在月經期機體的抵抗力會有所下降,所以在經期要多注意休息,避免過于勞累,少吃辛辣刺激性的食物以及生冷寒涼的食物。
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