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每天吃水煮青菜減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-28 10:55:14 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天吃水煮青菜減肥嗎

醫生回復區
潘永源
潘永源 首都醫科大學宣武醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 20:03:52 我要投訴

      這種情況其實是有一定的減肥的效果，因為青菜的熱量畢竟是比較低的，但是這種情況一定不能夠每天都吃青菜的，也要適當的攝入一些蛋白質攝入油脂類的食物和碳水化合物，否則也會導致營養不良的情況的。
      

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