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動物內臟中的鋅含量豐不豐富？

男 | 0個月 2021-08-28 06:39:59 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述： 動物內臟中的鋅含量豐不豐富？

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任冬梅
任冬梅 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九六〇醫院   副主任醫師 擅長: 擅長治療糖尿病，甲亢，甲減，對冠心病，高血壓，腦梗 幫助網友：49409
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2021-08-28 07:56:11 我要投訴

      鋅主要存在于動物的肉和內臟中，所以動物內臟中的鋅元素是非常豐富的。另外也可以在堅果中和大豆等食品中的鋅的含量也非常豐富。另外含鋅高的食物有瘦肉，豬肝，魚類，蛋黃等，其中含鋅量最高的食物是牡蠣。

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