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西芹中鐵的含量豐不豐富呢?

女 | 0個月 2021-09-29 10:28:38 2人回復 來自北京市

健康咨詢描述: 西芹中鐵的含量豐不豐富呢?

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寧曉璐
寧曉璐 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 風濕熱、類風濕關節炎、系統性紅斑狼瘡、強直性脊柱炎 幫助網友:31377稱贊:3
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2021-09-29 11:40:16 我要投訴

      西芹也是常見的蔬菜,西芹的鐵含量其實是比較豐富的,里面也含有維生素,對身體好處較多,營養比較豐富。西芹還可以幫助改善便秘,起到一定的潤腸通便的功效。

謝鋒藝
謝鋒藝 晉江市中醫院   主治醫師 擅長: 支氣管肺炎,大葉性肺炎,支原體肺炎,慢性阻塞性肺疾 幫助網友:34888
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2021-09-29 11:18:55

      西芹含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無華,而且可使目光有神,頭發黑亮。西芹中還含酸性的降壓成分,臨床對于原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

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