出現膝關節疼痛，應該明確疼痛有無結構性損傷，主要是跟疼痛性質和伴隨癥狀，如只是輕微疼痛，膝關節并沒有明顯腫脹，一般多是運動勞損導致韌帶局部無菌性炎癥或者其關節勞損所致。
      

      運動后的膝關節疼痛，這個有很多種原因引起，最常見的就是由于關節炎所導致運動后的磨損疼痛，另外也可能由于髕骨軟化癥以及先天性骨質結構發育不良所引起的。
      

      運動以后出現了，膝蓋疼痛可能是勞損疼痛也有可能是滑膜炎或者是肌肉拉傷建議要減少活動量。可以先用冷毛巾冷敷減輕腫脹和疼痛的癥狀，然后要注意保持作息的規律，不要吃生冷油膩的食物。
      
      以上是對“運動后膝蓋疼怎么處理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！