您好，建議您可以適當的用酮康唑洗發劑洗發，日常一定要適當的注意頭部皮膚的清潔，也要適當的注意飲食，避免食用辛辣油膩刺激性的食物，適當的多吃一些新鮮的水果蔬菜，可能會有一定改善！
      

      你好，根據你的描述，頭皮上有很多頭皮屑，有癢的感覺，這種情況考慮脂溢性皮炎的可能性比較大，建議您平時注意休息，不要熬夜，少吃甜的，油膩的，辛辣的食物，減輕學習壓力，保持心情舒暢，可以外用酮康唑洗劑觀察一下
      

      頭發頭皮屑特別多，還會癢的話，可能是脂溢性皮炎，建議前往醫院皮膚科進行就診，做相關的檢查，平常的話也是要選擇溫和型的洗護產品，清潔力度要好一些，另外注意頭皮的清潔護理。
      
      以上是對“頭皮屑太多，不知道怎么自己在家解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！