根據癥狀描述考慮脂溢性皮炎可能，是皮膚出皮脂，熬夜，飲食辛辣甜膩食物，運動少，精神緊張等，造成真菌細菌繁殖增加，分解皮脂，誘發皮膚紅色丘疹脫屑的過敏性皮膚病，建議皮膚科面診確診后，在醫生指導下外用復方酮康唑洗劑治療觀察。

      頭皮屑特別多，這種情況建議平時可以使用酮康唑洗發水或者是康王洗發水，并且飲食上多喝水，多吃蔬菜水果，別吃辛辣刺激性的食物，另外還要保持睡眠充足，不要熬夜，癥狀會逐漸緩解的。

      指導意見：
      你頭皮屑多的情況考慮是脂溢性皮炎，和皮脂腺分泌紊亂有關系的，平時避免吃辛辣刺激的，避免熬夜，可以外用二硫化硒或者康王洗頭發，三天一次，堅持用半個月左右。、
      
      以上是對“頭皮屑特別多不知道怎么去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！