健康咨詢描述: 我27歲平時干活出力大,最近頸椎一仰頭就酸疼而且兩個肩膀一挺胸就酸疼感覺肌肉發緊,就是疼,前胸后背都酸疼!。時常感覺喘氣不能有一個連貫的過程,有點憋得慌,尤其低頭看手機的時候憋得慌,站起來一會才能順暢。是不是頸椎帶的我平時需要怎么鍛煉嗎
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