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震動抖腿機減肥有用嗎

保密 | 0個月 2021-08-27 10:00:15 1人回復 來自

健康咨詢描述： 震動抖腿機減肥有用嗎

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張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:17:10 我要投訴

      抖動機減肥效果不顯著，且有一定危害。首先，在使用抖動機時，肌肉頻發運動，會有局部出汗表現，這其實是抖動機發熱使皮膚局部出汗，在補充水分后局部并無瘦下來的表現。其次，抖動機依靠外力使局部肌肉抖動，而并非肌肉主動運動，所以肌肉其實是不做功的，不會消耗人體肝糖原、肌糖原、更不會消耗人體脂肪，所以減肥功效并不可靠。最后，抖動機使局部脂肪、器官抖動，會導致栓塞、器官受損等表現，反而對人體有害。
      

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