指導意見：
      可以用塞來昔布，這也叫西樂葆，它對于炎癥性的骨質疏松，還對于骨質疏松的疼痛，鎮痛作用效果也是比較好的，每次可以用100-200mg，一天用1-2次就可以。如果是頑固性的疼痛，這時候可考慮短期應用的降鈣素制劑
      

      骨質疏松想要有效地減輕疼痛，可以選擇適當的補鈣，補充激素等進行治療，由于缺鈣原因而導致疼痛可以選擇口服鈣片鈣液以及喝高鈣奶，由于雌激素缺乏而導致的可以注射雌激素，另外可以選擇服用藥物。
      

      骨質疏松疼痛可以吃點止痛，強筋骨的藥物，適當補充鈣質，到戶外曬曬太陽。多臥床休息，不要太疲勞，不要熬夜。避免做劇烈運動。注意飲食清淡，辛辣刺激油炸冰凍的食物不要吃。不要喝酒。
      
      以上是對“骨質疏松如何減輕疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！