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醫生回復區
2021-08-26 16:53:04 我要投訴
如果單純是為了預防骨質疏松的話，通過補鈣的方法也是可以的，平時注意多吃一些含鈣高的食物，像海鮮類的產品，加鈣牛奶以及蛋類制品等等，另外將碳酸鈣和骨化三醇一起服用的話，補鈣的效果會更好。
2021-08-26 16:53:41 我要投訴
接近于更年期的女性，一般在45歲就需要適當的補充鈣劑，預防骨質疏松，可以采用碳酸鈣或者是葡萄糖醛酸鈣，含鈣量相對比較高，并且容易吸收，配合維生素d，促進鈣的吸收，也可以多喝牛奶
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