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生完孩子怎樣減肥

女 | 0個月 2021-08-26 05:45:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 生完孩子怎樣減肥

醫生回復區
陳燕
陳燕 馬鞍山市人民醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺疾病，腎上腺疾病，垂體疾病等內分泌代 幫助網友：1953
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2021-08-26 07:30:27 我要投訴

      生完孩子之后減肥也要注意，首先如果是哺乳期不宜過度的禁食，因為食物不充足會使奶水的營養變少或不充足，對寶寶健康不利，可以在。平時不影響寶寶和自身休息的情況下，進行瑜伽，平板支撐跑步等鍛煉，飲食方面應高蛋白低脂肪，高營養為主，多吃些蔬菜和水果。
      

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