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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-08-26 05:23:57
最輕松的減肥方法，就是快走。快走的鍛煉方式適合體重基數比較大、缺乏訓練基礎的人。要天天堅持快走，每天1小時以上！還要控制飲食也有一定的關系。但是，堅持運動才是減肥最關鍵的一步，可以提高熱量輸出，讓自己健康的瘦下來。
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