引起失眠的原因很多,比方說患者自己睡眠規(guī)律紊亂,黑白顛倒或者是藥物濫用,也有可能是飲食或者是飲料等不當。或者某些精神心理疾病引起來,也有可能是軀體的疾病。還有一種有可能是外界環(huán)境嘈雜或者是睡眠感缺失,所以需要去睡眠科就醫(yī),讓睡眠科的醫(yī)生做個全面的檢查,而且最好是做視頻腦電圖了解一下睡眠的真實情況才好根據(jù)情況來對癥治療的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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