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腰椎管狹窄練太極有幫助嗎

保密 | 0個月 2021-08-25 10:13:17 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 腰椎管狹窄練太極有幫助嗎

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2021-08-25 10:18:18 我要投訴

      打太極拳對腰椎管狹窄有較好的輔助作用，同時還要進(jìn)行腰圍保護(hù)，腰圍保護(hù)可以增加腰椎的穩(wěn)定性，減輕腰部的疼痛感，同時打太極拳還可以避免腰肌萎縮出現(xiàn)。腰椎狹窄平時一定要多注意休息，不要做劇烈的運(yùn)動，睡覺的時候盡量選擇硬板床，不要選擇軟的床。
      

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