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唱歌兩小時可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-23 06:00:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 唱歌兩小時可以減肥嗎

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孫連慶
孫連慶 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 內分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發 幫助網友：580稱贊：44
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2022-12-15 21:27:59 我要投訴

      唱歌是有助于減肥的，因為唱歌的話，它也是燃燒能量，燃燒脂肪，唱歌一般是用腹式呼吸的方法來唱，這樣的話可以充分調動腹部肌肉的收縮，起到促進新陳代謝的作用，而且還可以刺激胃腸道的蠕動，幫助身體排出多余的垃圾宿便等等。唱歌的時候還會促進脂肪的分解，所以這些都有助于減肥。
      

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