避免劇烈活動(dòng)，防止過度勞累，進(jìn)一步需要考慮行CT等相關(guān)檢查明確診斷后根據(jù)病情的情況及時(shí)治療，考慮針灸推拿按摩對(duì)癥治療，疼痛明顯還需要止疼藥物治療緩解癥狀，防止癥狀加重，出現(xiàn)其他并發(fā)癥的可能性。
      

      根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為背部臀部頂端右側(cè)骨頭里面有疼痛，考慮運(yùn)動(dòng)后疼痛加重，一般這種情況首先考慮彎腰是否有疼痛，建議注意休息，一般這種癥狀首先考慮腰椎間盤突出或者是骶髂關(guān)節(jié)炎，考慮癥狀明顯的話，建議去醫(yī)院做腰椎CT檢查，明確診斷一下