指導意見:
可以按摩穴位進行減肥,中脘穴在肚臍和胸骨下端的二分之一處,可以調節(jié)身體的消化機能,具有潤腸通便的作用;關元穴,位于氣海穴兩指以下。經(jīng)常熱敷,可以改善痛經(jīng)的癥狀,按摩此處還可以消除脂肪,具有減肥的作用。
腹部按摩的手法比較多,如振動力,摩擦力,滾動類如使用腹部按摩的方法進行減肥,建議到當?shù)卣?guī)的專業(yè)機構進行,另外平時要注意合理的膳食不要暴飲暴食,不要久坐久站,要加強體育鍛煉。
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