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減肥可以吃太平餅干嗎

保密 | 0個月 2021-08-22 14:00:45 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 減肥可以吃太平餅干嗎

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陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能異常,腎上腺疾病 幫助網(wǎng)友:9658
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2021-08-22 15:07:39 我要投訴

      減肥期間最好是不要吃餅干,餅干的含糖量和熱量都是比較高的。而且如果一日三餐之外再吃餅干的話,額外的增加的攝入量是非常不利于減肥的。減肥期間一日三餐應(yīng)該有規(guī)律,每頓飯吃七八分飽就可以,不要吃小食品,以及快餐速凍食品等餅干,巧克力,蛋糕,飲料等東西就不要吃了。如果餓了可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪骷t柿,蘋果,黃瓜等都是可以的。
      

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