感覺很焦慮，經常睡不著
健康咨詢描述： 總是感覺莫名的心慌，身上發麻、發軟。已經有一個星期了，有時候還感覺惡心反胃，頭會不定時的痛，身上時不時的會有刺痛的感覺
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指導意見：
焦慮癥會嚴重影響人們的正常生活，因此我們在平時的生活中要多加注意調理，采用中藥調理的方式能夠對焦慮的癥狀起到一個很好的緩解作用而且中藥的副作用一般是很小的，因此我們經常焦慮睡不著的話可以選用中藥來緩解。
根據您的年齡，像您這種描述，有可能是心理的問題造成的，比如說生活壓力大，或者學習壓力大，有不良的情緒，建議調整好自己的心情，平時要多喝水，盡量的多吃青菜和水果，多做戶外的運動
胸口發悶，喘不過氣感覺呼吸困難
您這種情況多數是因為心理原因造成的，改善不良的生活習慣，保持心情舒暢
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