在飲食方面，主要是多吃一些高鈣的食物和優質蛋白質的食物，比如說蝦皮，牛奶雞蛋，豆制品，魚蝦類等食物以及富含維生素d的食物，可以每天適當的進行半小時到一小時左右的戶外運動有助于促進骨鈣的吸收和沉淀，來改善骨質疏松的情況。
      

      指導意見：
      在明確為骨質疏松之后，如果急性期有全身多處的疼痛癥狀，此時可以應用一些消炎止痛藥對癥治療，平時要適當的增加鈣和維生素D的攝入，適當的運動增加日曬。
      

      骨質疏松，這是由于鈣缺乏引起的，所以出現骨質疏松之后可以多進食一些含鈣量比較高的食物，這些食物能夠促進骨質疏松的恢復，也可以口服一些復合型的補鈣藥物治療，這也能夠緩解骨質疏松的癥狀。
      
      以上是對“什么補骨質疏松”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一些抗骨質疏松的藥物可以治療骨質疏松，一般可以應用鈣片配合維生素D來進行補鈣，還要適當的多吃花生牛奶等含鈣高的食物，還要適當的參加體育鍛煉，有原發病的化學治療好原發病