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醫生回復區
2021-06-08 15:38:15 我要投訴
骨質疏松建議吃維生素D。因為維生素D是能夠促進體內鈣的吸收，促進鈣質在骨頭里面的沉積，從而能夠增加骨量。
但是吃維生素D的同時，重點還是要補充鈣質，補充鈣質的方面可以吃鈣片，例如每天要至少吃1300mg~1500mg的鈣片。另外，也要注意在食物方面，尤其是注重吃鈣含量比較高的食物，例如是豆制品、牛奶，或者是海產品等，里面的鈣含量都是比較高的。
在補鈣的同時再結合吃維生素D，能夠促進鈣的吸收，對骨質疏松引起的全身骨頭疼痛有一定的好處。
疾病百科| 骨質疏松
掛號科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。
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