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腰椎管狹窄能做沉腰鍛煉嗎

保密 | 0個月 2021-08-20 20:15:39 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腰椎管狹窄能做沉腰鍛煉嗎

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王洪光
王洪光 海城正骨醫院   主治醫師 擅長: 腎小球腎炎，肺炎，胃炎，腸炎，小兒感冒，月經不調以 幫助網友：25309
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2021-08-20 20:23:12 我要投訴

      俯臥沉腰，法在胸前與雙絞線，各墊幾個枕頭病人仰臥，此時病人的腰部會在不加任何壓力情況下自然下沉。病人需保持這一腰部下沉的司氏10~15分鐘，將突出的骨髓核重新推回腰間盤。間隙內。仰臥沉腰法，病人仰臥于高枕之上，臀尾骨部位墊上一個枕頭，雙腿卷曲至胸前，用雙手抱住，保持腰部自然下沉15分鐘。
      

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