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夏榮林 天津市天津醫院 主治醫師
擅長: 繼發性骨質疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發癥
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2021-08-20 14:40:46
指導意見：
酸奶代替晚餐其實就是減少了總體能量的攝入，但能不能減肥其實是跟一日當中總體能量的攝入量，是否小于攝入量是非常重要的。如果晚上酸奶代替晚餐，但是早餐或者午餐吃的過于多，一天當中運動量又比較小，也可能會造成整體的攝入量大于消耗量，也起不到減肥作用。
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