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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-08-31 12:58:44
吃酸奶拌蘋果是能起到減肥作用的。因為酸奶和蘋果含有的熱量和脂肪都不高，而且營養豐富，具有助消化，促進腸蠕動，有利于排便。特別在晚餐，如果這樣吃代替主食，能夠增加飽腹感，是很好的減肥食品。酸奶也可以與其他的一些水果同吃，像香蕉，橙子都能起到減肥的作用。
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