大腿部位肥胖主要是由于缺少運動導致脂肪在腿部堆積引起來的,平時可以平躺在床上將腿伸直成90度的直角,長期堅持可以達到減肥的目的,也可以適當的拍打腿部也可以達到減肥的效果,平時注意不要吃太油膩的食物,然后適當的運動和鍛煉,不要長時間的坐著,避免脂肪堆積。
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