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走路姿勢不對會影響跑步的速度嗎

保密 | 0個月 2021-08-19 14:12:33 1人回復 來自

健康咨詢描述： 走路姿勢不對會影響跑步的速度嗎

醫生回復區
林洋
林洋 佳木斯市婦幼保健院   副主任醫師 擅長: 熟練掌握乳管鏡的診斷和治療，乳腺真空旋切刀微創手術 幫助網友：4328
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2021-08-19 15:39:32 我要投訴

      是沒有具體的姿勢，和速度要求的，當然要根據您的能力以及體力情況，像這種體能鍛煉耗費了體力之后肯定會出現身體不適的感覺，想咳血主要是，咽喉部干燥，導致的這種情況是長時間不運動，突然劇烈運動導致的，下次跑步前增加準備活動建議您平時跑步前先增加準備活動，自己調節步伐，不要突然加力或者沖刺，應該循序漸進，跑步完畢后不要喝冷水，喝點溫水
      

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