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減肥期間可以吃豆類嗎

保密 | 0個月 2021-08-18 22:35:21 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 減肥期間可以吃豆類嗎

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友:28515
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2021-08-18 22:55:33 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      減肥時可以吃豆類食物。豆類也含有豐富的蛋白質(zhì),減重時,以一些豆莢類和干果類,如毛豆、黃豆,及一些豆制品,如豆干、豆腐等,來取代部份的肉類,不但容易飽足,熱量也減多多
      

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