病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在的心情可以理解，你現在出現的主要癥狀是焦慮失眠，各種安眠藥都沒有什么效果。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你這個年齡壓力是比較大了，無論工作還是家庭方面壓力都很大，一個人的承受能力也是有限的，你現在是焦慮引起的失眠，單單的安神藥一定不管用，而是應該從根本上治療，要治療焦慮癥，焦慮癥好了失眠自然就好了。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質量下降，引起的失眠多夢，生物鐘紊亂，神經衰弱等情況，同時如果已經確診患有焦慮癥，也會造成失眠狀態不佳的問題，另外，睡眠問題可能也會加重你的焦慮情緒！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規的醫院進行詳細性的檢查，根據檢查結果對癥治療，同時注意情緒狀態調整，不要受到負面情緒的困擾，調整睡眠質量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，調整生物鐘，盡量不要熬夜，出現焦慮情緒時，做做深呼吸轉移注意力，淡化情緒，適當的進行戶外活動，慢慢調整
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的表現，自己有失眠長期吃思諾思才可以入睡，其他安眠藥物都沒有效果，可能是長時間服用出現藥物依賴性的。
      指導意見：
      由于引發焦慮失眠的原因很多，首先應該明確病因采取針對病因進行調理，平時應該多戶外參加集體性活動，多選擇自己感興趣事情做分散注意力，可以到正規醫院心理科咨詢心理醫生進行調理的。
      
      以上是對“焦慮失眠長期睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！