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饒超峰 鷹潭市人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-15 11:07:03
香蕉是一種很好的水果，吃香蕉對減肥很有幫助。首先，香蕉容易填飽肚子。一根香蕉大約等于半碗米飯，所以很多人把它作為減肥的食物。但是減肥的時候不要只吃香蕉，還要搭配其他低熱量食物，避免營養不均衡。此外，香蕉含有多種纖維，可以刺激胃腸蠕動，增加糞便體積，有助于排便。此外，抽脂減肥有著立竿見影的效果。
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