怎樣避免腦血栓發生在自己身上，我們需要通過日常生活來預防腦血栓。通過生活，飲食習慣的調整來預防腦血栓，要低脂、低糖、低鹽飲食，還要多吃新鮮蔬菜水果，要戒煙戒酒。進行適當運動。每天要保持良好心態。
      

      腦血栓與年齡、吸煙、高血壓、糖尿病、血脂異常、運動少、家族史有關。預防腦血栓，應該戒煙戒酒，低鹽低脂清淡飲食，多吃蔬菜水果，多喝牛奶，避免油膩食物，適當增加運動，保持良好的生活習慣作息規律，避免抽煙、酗酒等不良生活方式，適當地進行運動這樣才能夠有效預防腦血栓的發生。