醫生回復區
2021-08-14 23:09:36 我要投訴
指導意見：
水對身體確實有很多好處，它能治療便秘，加快新陳代謝，提高排毒能力，而且養成飯前半小時喝水或喝湯的習慣，是能讓人產生飽腹感，從而有抑制食欲的作用，食欲降低，那么食物總熱量的攝入量就會降低，對于減肥者來說這是非常重要，且友好的條件白開水中不含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，既能補充細胞水分，又能較低血液粘稠度，加速腸胃蠕動。通常飲用白開水半個小時以后，身體就會排出前一夜的代謝物，減少了小肚腩出現的機會
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