夢是睡眠過程中的自然現象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，失眠多夢，多屬于休息睡眠不好，緊張焦慮，思慮過多，壓力過大等原因有關系，也有可能是某些疾病引起來的，所以首先需要去醫院做個全面的健康查體，排除一下疾病的原因，養成良好的休息睡眠規律，必要時也可以適當的吃一些助眠的藥來改善。
      

      如果患者老是出現失眠多夢這一類的現象，考慮與患者自身的性格，思維方式，處事方式，個人的身體狀態，生活作息習慣，以及個人所遇到一些事件，事跡，挫折打擊等多方面的因素都會有一定的相關。此類狀況需要到精神心理科進一步就診會有幫助。