你好，根據你描述的情況，主要考慮可能有腰背肌勞損，肌肉筋膜炎，建議你平時避免久坐彎腰，也不要經常從事一些彎腰搬重物的勞動。可以做一些推拿按摩，微波射頻等理療的方法治療，可以口服扶他林片，氯唑沙宗片等治療，你可以外用一些活血化瘀類的膏藥，如活血止痛膏，云南白藥膏，紅花油，活絡油等治療。
      

      像你這個情況一般考慮是腰部肌肉的慢性勞損，肌肉的筋膜炎，可能最近睡覺姿勢不對，或者床比較軟，平時可以多加強腰背部的力量訓練，比如多做燕子飛，可以進行推拿、理療，適當的用點活血止痛藥物。
      

      你好，建議你去正規醫院風濕免疫科看看，化驗風濕三項，看看是不是由于風濕或者類風濕導致的，一般情況下，風濕都有晨僵現象，造成有輕微的不適，活動一段時間后，癥狀消失，有問題隨時聯系。
      
      以上是對“睡覺醒來后腰疼，不知道為什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你咨詢的問題是睡覺醒來以后感覺后腰的部位非常疼痛。最近一段時間經常這樣。想把腰伸直都非常困難。但是感覺活動一兩個小時以后就恢復正常。
      指導意見：
      根據你的問題描述這樣的情況表現。請問還有沒有其他的臨床癥狀表現？有沒有下肢的放射性疼痛麻木？
      

      睡醒后有腰疼，可能是白天勞累過度，腰肌勞損，或者是睡覺姿勢不正，床比較軟的情況，可以去醫院做一下腰椎磁共振，看一下有沒有腰間盤突出？可以運用推拿拔罐來進行舒筋通絡