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飯前吃蘋果可以減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-13 23:00:57 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 飯前吃蘋果可以減肥嗎

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:51:31 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      飯前吃蘋果是能夠減肥的，因?yàn)樘O果能加強(qiáng)飽腹感，讓我們?cè)诔燥埖臅r(shí)候就吃的少一些，只靠吃蘋果來減肥，這種效果不是很理想。一定要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，飲食要多樣化，加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥。
      

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