病情分析：
      心里想梗著什么郁悶壓抑，心情低落非常難受。這個是抑郁癥狀表現，常常后背發涼，麻木難受，這個是抑郁導致的軀體形式上的障礙，說明癥狀有些嚴重了。
      指導意見：
      建議和父母好好溝通，帶你去醫院的精神心理科做確診。醫生會給你開抗抑郁藥，需要穩定服用一段時間，吃完了還需要回去復診取藥，慢慢得以控制癥狀。
      

      病情分析：
      你每天感覺情緒低落，心情難受，晚上睡不好覺心理堵的話，感覺很郁悶，常常后背發涼，還有麻木的感覺，看起來焦慮抑郁情緒很明顯。
      指導意見：
      你這種情況可能和長時間心理壓力大有關。內心有一些情緒無法很好的得到釋放，容易通過身體不舒服表現出來。需要把自己的感受告訴家人，多和家人溝通交流，釋放壓抑的情緒。平時多做些感興趣的事，轉移注意力。
      

      病情分析：
      12歲的女生每天感覺心里難受，感覺心里發堵，經常感覺后背發涼，身體麻木。這種情況很有可能是焦慮抑郁引起的軀體化反應。
      指導意見：
      你是需要將自己的感受告訴父母的，獲得父母的理解支持，最好讓父母陪你到醫院精神心理科看心理醫生。軀體反應嚴重時需要吃些藥治療，最好同時接受心理疏導，會調整得更快一些。
      
      以上是對“心里心情難受，總感覺怪怪的，晚上也睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      下午好，你說的情況是抑郁癥典型表現，屬于比較嚴重的情況，影響身體機能，造成軀體不適，也影響人際交往，學習。
      指導意見：
      規律作息非常重要，不熬夜，按時起床，合理安排自己的學習，運動健身，娛樂，社交時間，這樣有利于放松心身，促進睡眠。
      多與家人，朋友聊聊自己的煩惱，情緒需要傾訴，表達，每個人都需要支持，理解，體諒，鼓勵。
      要和家長說一下自己的情況，有必要去醫院看一下心理門診，如果抑郁癥診斷明確，有必要遵醫囑服用抗抑郁藥調理。
      

      病情分析：
      這個情況多久了？晚上從幾點睡到幾點？有通宵睡不著的時候嗎？每周有幾次睡不好的時間。上課的時候還能集中精力聽講嗎？學習成績是否受到影響？
      指導意見：
      建議，你在百度搜索抑郁自評量表。做一個心理測驗，然后把分數告訴我，我幫你分析一下，并教你一些調理的方法。你看這樣可以嗎？