其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
幫助網(wǎng)友：64895
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-08-13 14:01:02
產(chǎn)后減肥的原則，是在不影響哺乳的前提下進行的。第一，在產(chǎn)后一定要及早的恢復(fù)體育鍛煉，可以通過跑步、瑜伽或者其他的運動方式，來消耗體力的能量。第二，就是通過適當?shù)目刂骑嬍常嬍骋诒ＷC哺乳營養(yǎng)以及控制減肥期間取得一個平衡，既要保證營養(yǎng)足夠，也不要過度營養(yǎng)。一般以吃蔬菜和膳食纖維為主，另外加以高蛋白質(zhì)或其他的多元維生素的食物。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
